العناية بالوزن بعد الولادة Fundamentals Explained

العناية بالوزن بعد الولادة Fundamentals Explained

Blog Article

إن الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم يغير قواعد اللعبة خلال فترة ما بعد الولادة. على الرغم من أن النوم قد يكون بعيد المنال بالنسبة للطفل حديث الولادة، إلا أنه يجب إعطاء الأولوية للقيلولة القصيرة والراحة كلما أمكن ذلك.

منتدى الطبي ماما شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

مواضيع ذات صلة بـ : كيف يمكن العناية بالجسم بعد الولادة؟

عادة ينصح بالاستراحه مده سنه,,ولكن ليس هناك دراسات تثبت مدى ضرر الحمل مباشره بعد اشهر من العمليه او التاخر عن الحمل ولكن بما انه تم الحمل فانصحها باكمال الحمل والمتابعه بانتظام لدى طبيبها النسائيه.

حافظي على المنطقة نظيفة بعد التبول عبر شطف المنطقة بلطف مقالات مثيرة للاهتمام بالماء دون الحاجة لاستخدام صابون قوي.

اشربي قدرًا كبيرًا من المياه. اطلبي من الطبيب وصف مُليِّن للبراز إذا لزم الأمر.

وبعد تجاوز هذه المرحلة، من المتوقع أن تبدئي خسارة نحو كيلوغرام إلى كيلوغرامين شهريا.

نوم الأم بعد الولادة ونوم الطفل في أسرة معالجة بمبيدات الحشرات في المناطق التي تنتشر فيها الأوبئة، مثل مرض الملاريا.

الغذاء ضروري للتعافي بعد الولادة والرضاعة الطبيعية. يساعد النظام الغذائي المتوازن الغني بالمواد المغذية على دعم الشفاء ومستويات الطاقة وإنتاج الحليب.

يحدث الألم أثناء الولادة نتيجة انقباض عضلات الرحم والضغط على عنق الرحم ويوجد العديد من الخيارات المستخدمة لتسكين الألم والتخدير ومنها:

لا علاقه لها بالعمليه القيصريه و لكم لها علاقه بالحمل و يجب مراجعه طبيب الجراحه العامه

تدليك علامات التمدد باستخدام زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.

بدلي الفوط الصحية بشكل منتظم خاصةً في الأسبوع الأول بعد الولادة.

منتدى الطبي ماما شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات